無理なく痩せる 方法


やるぞ!ダイエット!

なんてキバってみても、ほとんどの確率で1週間も続かないのがオチですよね・・・

いや、3日?・・・1日?

 

そう、ダイエットとは、決意する時とはうらはらに、続かないという法則があります。

 

「あせって痩せようとは思わないが、無理はせず普通に生活しつつ、
それでも確実に毎日やせていく方法はないものか・・・」

 

 

”カロリーを抑える食事メニューを考えて、食事制限ダイエットすればいいのでは?”

それだと面倒ですし、普通に生活できません。

 

”無理な運動せずに、適度な運動を取り入れればいいのではないか?”

そんな事ができるくらいなら、今、太ってなんかいません。

 

毎日確実に、でも生活リズムは極力変えたくない・・・

 

だったら、

”知らない間にカロリーオフになっている”

という方法が一番です。

 

 

今までどおり食べられます。

運動は無理に始めなくてもいいです。

ただ、少しは「ダイエットはしている」という意識だけ持つだけ。

 

意識さえすれば、”あと一品”に手がとまり、エレベーターが階段になり、バス停は1つ手前で降りるようになります。

ちょっとの意識改革で生活習慣は変わり、しかも確実にぜい肉は落ちていく方法。

 

 

食べた食事のカロリーを”なかったこと”にしてしまう、魔法の成分を配合したサプリメントがあります。

 

無理はしない、生活は変えない、運動もしない。

それでも確実に毎日カロリーオフ状態になるという、中年にはとてもありがたいサプリです。

 

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